Kaj van Dam, 33 jaar, entrepreneur

"Voordat ik in therapie ging liep ik tegen verschillende problemen aan: ik was vaak somber en ik voerde een voortdurende strijd om mezelf telkens weer naar het positieve te brengen. Dat kostte me tijd en vooral veel energie. Ik was chronisch onzeker en had vanuit mijn verleden veel last van schuld -en schaamtegevoelens. Mijn verdriet mocht er tevens niet zijn en ik voelde geen liefde voor mezelf.

Ik had mijn gedachten niet onder controle waardoor ik snel in emotie raakte. Omdat ik niet in het hier en nu stond maar altijd in gedachten, leek het er vaak op dat de wereld aan mezelf voorbij ging. Ik voelde me ontzettend nietig en op zulke momenten was de wereld vanuit mijn perceptie een grote bol waarop iedereen zijn normale leven leidde en gelukkig was en ik het gevoel had dat niemand aan me dacht. Dat belemmerde mijn leven drastisch op het gebied van werk, relaties en vele andere aspecten in mijn leven. Mijn leven was geremd en ik baalde er altijd van dat ik niet deed wat ik graag wilde doen. Het hele leven ging door, behalve ik: ik stond stil.

Doordat ik ver van mezelf af was komen te staan raakte ik mezelf kwijt en sloot me vaak in zelfmedelijden thuis op. Dit is de laatste tien jaar een vicieuze cirkel geweest waar ik niet uit kon komen, hoe erg ik mijn best ook deed. Een grauwe, kleurloze tijd.

 

Dit was tot het moment ik een oude bekende sprak die vertelde over zijn ervaringen met Dolf in een tijd dat Dolf hem geholpen had met regressietherapie. Hij sprak vol lof over hetgeen wat het hem gebracht had. Mijn interesse was gewekt maar sceptisch als ik was wilde ik het wel eerst even zien voordat ik het wilde geloven. Ik had weleens eerder gesprekken gevoerd met een holistische coach maar sloeg dan bijna altijd dicht op het moment dat ik mezelf te kwetsbaar begon te voelen. Mijn hoofd werd blanco en de woorden vervaagden tot er niets meer in me opkwam. Zo frustrerend!

Ik had eerlijk gezegd ook bij Dolf wel angst dat er weer niets uit mijn mond zou komen, maar ik ging er zo open mogelijk in, smachtend naar een oplossing voor mijn problematiek. De enige twijfel die ik had was of deze therapie écht een verandering zou maken in mijn leven en of het resultaat blijvend zou zijn.

 

Emotieve Therapie was achteraf gezien echt een hele aparte ervaring. Het feit dat je met je aandacht naar je lichaamsgevoel gaat en het daarmee oplost. Het heeft misschien iets weg van meditatie, puur het feit dat je dicht bij je gevoel staat en in een soort trance raakt. Het was dan ook een mooie en rustgevende ervaring, heel anders dan ik me bij voorbaat had voorgesteld en zeker meer dan alleen een praatsessie. Soms werd het me té rustgevend en werd ik wakker gemaakt door Dolf, dit was echter te wijten aan mijn sessie direct na een nachtdienst.

Het dichtklappen waar ik het eerder over had viel overigens reuze mee. Het bijzondere vond ik dat ik direct al na de sessie het resultaat merkte. Soms kreeg ik een dag later weer dezelfde negatieve gedachten maar verscheen het drukkende gevoel op mijn borst wat bij zo’n situatie altijd ontstond niet. Dat drukkende gevoel ging altijd gepaard met een bepaalde emotie en die emotie verscheen op dat moment niet meer. Hierdoor kon ik mijn gedachten en gevoel meteen invullen door een positieve emotie waardoor ik niet in de negatieve staat gleed. Dat was werkelijk wonderbaarlijk!

De tijd van 4 weken tussen de sessies vond ik ideaal. Zo had ik de tijd om de veranderingen geleidelijk aan mee te maken en goed te kunnen zien wat het effect was. Ik heb de één na laatste sessie, de sessie waarin het uitschakelen van de kernovertuiging centraal stond, als heel bijzonder ervaren. Diezelfde avond voelde ik me namelijk een ander mens. Ik voelde me zo energiek en krachtig dat ik dacht dat ik de hele wereld aankon. Voor mijn gevoel was ik op die dag in een aantal uur een ander mens geworden die ineens heel anders in het leven stond.

 

Terugkijkend naar het proces heb ik Emotieve Therapie ervaren als ‘life changing’. Ik voel me nu veel rustiger en heb minder schommelingen in mijn emoties. Voorheen waren mijn emoties pakweg voor 80% negatief en de overige 20% positief. Nu is dat andersom. Ik heb nog steeds momenten dat ik me in alle hectiek van mijn leven door bijv. business nog weleens negatief kan voelen wanneer er teveel op me af komt, maar deze negatieve staat weet ik razendsnel zonder enige moeite om te buigen naar het positieve.

Ik ben ook minder gaan twijfelen en daadkrachtiger geworden. Wanneer ik nu goedkeuring zoek bij anderen weet ik het sneller te herkennen en kan ik er wat aan doen. Ik probeer niet langer afhankelijk te zijn van anderen hoe ik me voel. Wanneer dit wel het geval is komen de woorden “I don’t care anymore” in me op wat me op een ander denkpatroon zet en uiteindelijk leid tot een alternatief bewustzijn. Ik alleen ben verantwoordelijk voor mezelf en mijn geluk en ik heb daar niet langer een derde partij voor nodig. En dat alles schuld -en schaamteloos.

 

Ik ben tegenwoordig minder egoïstisch en denk nu ook meer aan anderen. Ik ben nu ook beter in staat om anderen een kans op een betere toekomst te gunnen. Ik sta veel vaker stil bij mezelf en leer mezelf beter kennen dankzij deze therapie. Mijn eigenwaarde is aanzienlijk gegroeid en dat is zichtbaar op ieder vlak van mijn leven. Om mijn lichaam topfit te krijgen ben ik weer gaan sporten en ook op mentaal vlak ontwikkel ik me verder door studies te volgen in zaken wat me interesseert.

Geen moment heb ik meer het gevoel gehad dat de wereld aan me voorbij gaat en me heel nietig en alleen voelde. Voor mijn gevoel ben ik nu een actief onderdeel van het leven en deze wereld. Ik spreek mijn mening uit en weet mijn grenzen beter aan te geven.

 

Ik raad Emotieve Therapie aan voor iedereen die vast zit in een bepaald patroon, die bekneld zit of belemmerd is in het leven als gevolg van (negatieve) emoties. Aan mensen die tegen dezelfde pijn en klachten lopen als ik toen deed. Mensen die veel hebben meegemaakt en/of te verwerken hebben door bijvoorbeeld traumatische gebeurtenissen. Mensen die iets doen wat ze eigenlijk niet willen doen maar het gevoel hebben er geen controle over te hebben. Voor al deze mensen -en het zijn er meer dan je wellicht denkt- heb ik Dolf in gedachte.

Emotieve Therapie werkt in mijn optiek niet voor mensen met een hoge dosis scepsis. Je moet er wel voor open staan om iets te doen wat je niet begrijpt en te vertrouwen dat het werkt. Dat sommige zaken in het leven nou eenmaal niet te verklaren zijn wil nog niet zeggen dat het niet werkt.

Aan iedereen die serieus aan een oplossing voor zijn emotionele problematiek wil werken raad ik Emotieve Therapie aan. Het is voor iedereen toegankelijk en je kunt het van me aannemen dat het voor jou net zo veel brengt als dat het voor mij heeft gedaan.

 

Tot slot heb ik Dolf als therapeut ervaren als ‘een goeie gast’. Hij is professioneel, rustig, luisterend, meelevend en geduldig. Dolf heeft een goed hart en een warme persoonlijkheid. Ik vind het gaaf om te zien dat Emotieve Therapie ook voor Dolf zelf veel heeft gebracht en nog zal brengen.

Als ik merk dat er in de toekomst nieuwe ladingen bij me bijkomen, reik ik naar mijn telefoon en aarzel niet om Dolf weer te bellen voor een herhaalsessie.

 

Hartelijk dank Dolf voor het nieuwe pad wat ik momenteel mede door jou bewandel. Een pad waar het gras weer groen is en mooi in bloei staat!"

Tel. 06-15077821 | dolf@emotievetherapie.pro

De sessies worden gegeven in Zoetermeer

2019 Dolf van Craanenburgh Emotieve Therapie,

een handelsnaam van Healthy by Nature

KvK-nummer 58202250 | ​​BTW-ID NL001918209B58

© Odin Development (& Saga) Compass: Odin Company B.V.

© Emotieve Therapie: Dudra OV

© PSYCH-K®: The Myrddin Corp