Francis, 30 jaar, verpleegkundige

"Mijn aanleiding om in therapie te komen was omdat ik tegen verschillende dingen aanliep. Ik wist regelmatig niet meer wat ik moest doen waardoor ik op het werk vastliep. Als er zich ingrijpende situaties voordeden op mijn werk, bijvoorbeeld een conflict met een collega, dan vond ik het heel moeilijk om daarmee om te gaan. Ik trok mij dat dan heel erg persoonlijk aan en ik voelde mij op dat moment erg machteloos. Daardoor kon ik dat ook lastig een plaats geven.

Mijn huilbuien en gesprekken met de teamleiding daarover volgden elkaar in steeds kortere tijd op. Ik voelde mij onzeker en ik kon geen grenzen stellen. Ik sloot mij steeds verder af van alles, ik ging niet meer naar vrienden en ik zat vooral alleen thuis met zo min mogelijk om mij heen. Daar voelde ik mij dan wel even goed bij, maar het was ook heel eenzaam.

 

Een kennis had de Emotieve procestherapie bij Dolf gedaan. Zij vertelde wat Dolf doet en wat hij kan betekenen voor mensen. Ik ben toen op de website gaan kijken wat het allemaal was en ik heb uiteindelijk maar gewoon de stap gezet. Het kon alleen maar beter worden.

 

Het was voor mij toch wel een dingetje om toe te moeten geven dat ik er zelf niet uitkwam. De ontkenning daarvan was toch ook wel een soort van fijn. Ik vond het lastig om toe te moeten geven dat ik een probleem had en ook de vraag hoe ik dat ging oplossen vond ik lastig. Ik maakte mij zorgen hoe de omgeving daarop zou gaan reageren, dat je in therapie gaat is niet iets wat je heel trots gaat vertellen. Ik had het idee dat anderen mij dan zouden afwijzen, dat ze mij dan niet zouden moeten en mij zwak zouden vinden. Ik ben altijd een binnenvetter geweest en om dan te gaan vertellen dat je er zelf niet uitkomt, dat is best lastig. Ik vond het ook moeilijk om mijn gevoel uit te spreken.

 

Omdat de therapie niet vergoed wordt moest ik nadenken over hoe ik dat ging betalen. Ik stelde mezelf vragen als “Wat is het?”, “Is dit het waard?” en “Word ik er wijzer van, kom ik er beter uit?”

Dat ik iemand kende die dit traject bij Dolf gedaan heeft en die daar mooie resultaten mee heeft behaald, heeft mij geholpen om de knoop door te hakken.

 

Mijn ervaring met Emotieve Therapie is heel positief. De procestherapie was best wel pittig. Ik voelde mij de eerste 2 weken na een sessie altijd heel goed en daarna kwam er een zware dip aan met een paar minder gezellige dagen.

Het werken met mijn gevoelscentrum en het bewegen van de ladingen door mijn lichaam vond ik de eerste keer wel heel bijzonder. Ik wist niet dat dat bestond. Het gevoel was voor mij overduidelijk en het ging best makkelijk.

 

Dolf luistert heel goed en het was heel prettig om daar met hem over te praten. Het was heel veilig en ik had het gevoel dat ik overal open over kon praten. Ik werd niet beoordeeld op wat ik zei. Dolf heeft mij overal doorheen gepraat. In het begin vond ik het lastig om mijn pijn te benoemen, omdat het allemaal dingen waren waar ik het nog nooit met iemand over had gehad.

In het begin vond ik dat wel spannend, maar het verliep allemaal heel relaxt. Het spannende ging er heel snel vanaf en dat maakte plaats voor het gevoel dat het ook fijn is, dat je het een keer kunt vertellen. Het was ook fijn dat als ik nog iets had dat ik dit dan met die kennis kon bespreken, die de procestherapie ook heeft gedaan. Zij kon mij dan meer vertellen over hoe het zit en soms ook bevestigen dat sommige dingen die voorbij kwamen gewoon bij het proces horen.

 

Tijdens de procestherapie heb ik besloten om mij bij mijn werkgever ziek te melden met een burn-out. Het was heel fijn dat ik de therapie toen al had lopen. Ik had het gevoel dat ik al hulp kreeg, want ik had niet echt baat bij de praktijkondersteuner van mijn huisarts. Ik had het gevoel dat Dolf bij me stond, die mij daar uit kon trekken. Omdat het al vertrouwd was, hoefde ik niet opnieuw te beginnen toen ik me ziek meldde.

Dankzij Emotieve Therapie ben ik niet helemaal tot op de bodem gezakt. Het heeft me houvast gegeven in deze periode. Met de Emotieve procestherapie voelde ik mij op een gegeven moment wel weer beter worden en dat ik hulp kreeg waarmee ik weer uit het dal klom. Ik heb het als een vangnet ervaren en dat was in die periode absoluut heel fijn.

 

Als ik de Emotieve procestherapie niet had gedaan, dan zou ik waarschijnlijk flink in de burn-out zijn blijven zitten. Dan zou ik steeds verder afgegleden zijn en was ik mij steeds meer gaan isoleren. Daar zou ik niet heel veel gelukkiger van zijn geworden. Gelukkig is het die kant niet opgegaan.

 

Emotieve Therapie heeft mij zoveel gebracht, dat ik echt heel blij ben dat ik het gedaan heb. Ik zit nu veel beter in mijn vel. Ik heb nu inzicht in wat er de afgelopen tijd vaak fout ging. Ik heb het gevoel dat ik veel gelukkiger uit de procestherapie ben gekomen. Dat is één van de grootste en de belangrijkste resultaten. Ik ben nu echt een leven aan het opbouwen. Ik ben bezig met wat mij gelukkig maakt, in plaats van wat een ander vindt dat ik moet doen.

 

Op het werk heb ik de afgelopen tijd niet eens meer problemen gehad. Als iemand nu een opmerking maakt, dan doet het mij vrij weinig. Ik neem het niet mee. Ik kan dat eigenlijk meteen wel weer loslaten en dat is heel fijn. Ik krijg vaak terug dat ik vroeger een gesloten boek was maar dat ik op vele fronten veel opener ben geworden, waardoor anderen mij nu beter begrijpen.

Ik neem ook niets meer van mijn werk mee naar huis. Ik heb daardoor meer energie als ik thuiskom, waardoor ik nu ook vaker met vrienden afspreek. 

Mijn grenzen aangeven gaat steeds beter.

 

Ik zou Emotieve Therapie zeker aanbevelen. Naar mijn mening zou iedereen er wel wat uit kunnen halen. Tenzij mensen er niet voor openstaan om een verandering aan te gaan en daar zelf geen energie in willen steken, dan gaat het niet werken. Het is belangrijk dat je openstaat voor een beter leven. De moeite die je ervoor moet doen weegt niet op voor wat je ervoor terugkrijgt. Dat staat bovenaan.

Ik dacht zelf dat ik geen type voor therapie zou zijn, maar het heeft mij wel heel veel gebracht. De procestherapie is omgevlogen. In het begin lijkt het heel wat waar je aan begint, maar de tijd vliegt. En mijn leven is alleen maar beter geworden. Ik ben heel blij dat het mij zoveel opgeleverd heeft en ik heb zeer zeker voldoende teruggekregen voor mijn investering!"

Tel. 06-15077821 | dolf@emotievetherapie.pro

De sessies worden gegeven in Zoetermeer

2019 Dolf van Craanenburgh Emotieve Therapie,

een handelsnaam van Healthy by Nature

KvK-nummer 58202250 | ​​BTW-ID NL001918209B58

© Odin Development (& Saga) Compass: Odin Company B.V.

© Emotieve Therapie: Dudra OV

© PSYCH-K®: The Myrddin Corp