Daniëlle Smits, 44 jaar, backoffice medewerker

"Mijn aanleiding om “ja” te zeggen tegen het jubileumcadeau, een jaartraject Emotieve Life Coaching, was omdat ik niet zo lekker in mijn vel zat. Ik liep vast in de drukte van mijn gezin, het daarin geen plek hebben en op het stukje “wie ben ik en wat wil ik?”.

Er was veel strijd en ruzie thuis, en ook op werk en in vriendschappen liep het voor mijn gevoel niet lekker. Ik reageerde explosief naar mijn man en kinderen toe en de emoties die naar buiten kwamen, klopten niet bij wat ik voelde. Ook voelde ik me schuldig over “nee” zeggen en over het stellen van mijn grenzen.

Het lukte me zo niet om rust te creëren in de verschillende belangen en ik deed mezelf eigenlijk altijd tekort. Ik werd doodmoe van het willen/moeten voldoen aan hoe iedereen het wil.

 

Ik voelde de drang om controle te houden en ik werd nerveus wanneer ik dingen niet kon loslaten of er zelf geen invloed op had. Eigenlijk voelde ik me nooit op mijn gemak, ik voelde me niet gehoord en ik had het gevoel dat ik er niet echt kon zijn. Het meeste last had ik van (te)veel prikkels en dat werd me snel teveel.

Het ging niet goed, ik zat echt niet lekker in mijn vel en het was meer ‘overleven’ dan leven. Ik zat richting weer een burn-out. Ik wilde niets liever dan harmonie in mijn gezin en me gelukkiger voelen…

 

Ik had absoluut geen twijfels van te voren om eraan te beginnen, want ik had vertrouwen in Dolf’s kunnen. Wel vond ik het spannend, als: wat komt er op mijn pad, doe ik het wel goed, werkt het bij mij wel en zou ik het wel redden? Ik had meer de angst dat het bij mij toch niet zou helpen, dan dat het twijfel was.

 

De ODC-meting vond ik een moeilijk iets, omdat ik er geen controle op had. Maar wat eruit kwam was heel duidelijk ‘ik, mijn valkuilen en de dingen die goed gingen’. Dat was een blijk van erkenning en ook een opluchting, dat ik van nature niet alles hoef te kunnen.

Het heeft me acceptatie opgeleverd, dat dat prima is en dat ik daarin dus niet faal of tekortschiet.

 

Het werken met ladingen en met mijn gevoelscentrum vond ik een beetje onwerkelijk in het begin. Ook daar weer het gevoel: doe ik het goed? En ook: voel ik het wel echt? Ik had vaak de bevestiging nodig dat het echt wel geland was.

De opluchting na afloop was groot en met de rust die ik dan ervaarde kon ik de hele wereld weer aan. Na een paar keer had ik ook wel de ervaring dat ik daarna weer tegen het volgende aan zou gaan lopen, ik wist wat er aan zit te komen maar ik had daar eigenlijk geen behoefte aan. Want het liefst bleef ik in de sereniteit van het moment. Dat maakte dat ik het ook wel een heftig traject vond.

Op een gegeven moment kreeg ik meer vertrouwen in het gevoel dat ik heb en dan gaat het verwerken vanzelf.

 

De methode om mijn mindset verder te verstevigen vond ik heel fijn, want dat bespoedigde het allemaal een beetje. In een periode waarin ik het gevoel had stil te staan in mijn proces en niet goed wist hoe nu verder, begonnen er allemaal dingen op mijn pad te komen waardoor ik wel in actie moest komen. PSYCH-K heeft dat in actie komen voor mij versneld.

 

Eigenlijk vond ik eens in de 4 weken een sessie in alle gevallen net iets te lang. In het begin, waarin er zoveel veranderde en er zoveel te verwerken is, zou ik liever 3 weken ertussen hebben gehad.

 

Wat er voor mij veranderd is dat ik nu anders in de dingen sta en dat vriendinnen en collega’s zeggen dat ik krachtig overkom en mijn onzekerheid voor hun niet echt zichtbaar meer is.

Ik durf dingen uit te spreken naar de mensen om me heen. Ook op het werk naar collega’s en naar mijn leidinggevende, waar ik nu ongevraagd complimenten krijg. Ik kan beter met veranderingen omgaan nu en beter voor mezelf kiezen en opkomen, zonder dat ik me daar heel erg schuldig onder voel. Ik kan mezelf sneller herpakken als het me teveel wordt en naar andere opties grijpen, dan naar alleen maar kwaad schreeuwen.

In gezelschap kan ik nu beter mezelf zijn en heb ik het gevoel dat ik erbij hoor. Een heel winstpunt is dat ik in mijn zijn naar andere mensen niet meer de hele tijd hoef te denken of het goed genoeg is. Ook ben ik allerlei dingen gaan ondernemen waarin ik eerst belemmerd werd door allerlei angsten en gedachten; we hebben bijvoorbeeld nu een ander huis gekocht.

In de relatie met mijn partner voel ik dat er nu groei in zit en dat het beter kan worden, ook dat is winst. Het gevoel dat ik geclaimd wordt door mensen, waaronder mijn moeder, is er niet meer. Het heeft ruimte gemaakt voor een ander, fijner gevoel over de relatie tussen mij en mijn moeder. Dat maakt ruimte om te genieten van de momenten samen.

Ik ben gaan bedenken hoe ik mijn leven nu wil inrichten en ik ben in actie gekomen!

 

Ik heb niets gemist in het traject, het is gewoon goed zo! Achteraf gezien is het mij de investering zeker waard geweest. Dit, grip op je leven te hebben en weer lekker in je vel te zitten, daar heb je je hele leven plezier van en dit gun ik ook iedereen!

 

Emotieve Life Coaching is naar mijn mening geschikt voor mensen die een beetje zelfinzicht hebben en die weten dat ze zelf invloed hebben op situaties. Ik denk wel dat het nodig is dat je hiervoor openstaat en ook bereid bent om te veranderen, dingen anders te gaan doen en te gaan beleven.

 

Ik vond het fijn dat ik me bij Dolf vertrouwd kon voelen. Zijn openheid en toegankelijkheid is heel fijn! In mijn hoofd was het altijd één grote chaos en er kwam dan van alles achter elkaar uit. Ik vind het knap en mooi dat Dolf dat altijd wel weer wist terug te leiden naar bepaalde punten of gevoelens. Zo bleek dat waar ik mee zat eigenlijk een logisch verhaal en geen ondoordringbare brij te zijn. Dat gaf me rust en ook het gevoel dat er een life line is, waarmee ik eruit kan komen als ik me zo voel.

 

Voor mij is dit een wedergeboorte. Ik heb nu het gevoel dat ik weer grip heb op mijn leven en dat ik weer keuzes heb. Het feit dat ik niet meer in strijd hoef te leven, maakt dat het een stuk leuker is om wakker te worden en de dag in te gaan. Ik durf weer te dromen, plannen te maken en kijk uit naar wat het leven me nog meer te bieden heeft!"

Dolf van Craanenburgh therapeut coach Zo