Deepa, 35 jaar

"Mijn reden om in therapie te komen was een negatieve werksfeer, die ik herkende als een steeds terugkerend patroon en waar ik moedeloos van werd. Na een tijdje ontstond er steeds wrijving, met een dominante collega die mij onder de duim wilde houden of met een leidinggevende over mijn functioneren. Mijn inzet werd niet erkend en ik kreeg daar weinig waardering voor, terwijl ik vond dat ik méér dan 100 procent gaf. Dat heeft me zelfs een burn-out bezorgd. Het was nooit genoeg en ik wist niet wat ik nog meer moest doen om toch de gewenste beoordeling te ontvangen. Dat frustreerde mij enorm, waardoor ik dan naar een andere functie ging zoeken of helemaal wegging. De negatieve werksfeer demotiveerde mij en het maakte me ook heel erg depressief, het leek net alsof ik er niet aan kon ontsnappen. Ik stond op met die gedachten en ik ging ermee slapen. Nadat ik was weggegaan bij mijn vorige werkgever had ik best wel een angst om weer te starten in het werkleven. Ik was bang, moe en ik wilde dit niet nog een keer.

 

Eigenlijk was ik meer op zoek naar regressietherapie. Ik kende de vorm Emotieve Therapie niet en ik wist niet zo goed wat ik daarbij kon verwachten. Wat Dolf erover heeft uitgelegd klonk heel logisch. Het leek me emotioneel zwaarder om weer door zo’n hele situatie heen te moeten, dan om ladingen op te zoeken in mijn lichaam en meteen te zuiveren. Omdat ik nog nooit eerder van Emotieve Therapie had gehoord vroeg ik me in het begin af of het wel ging werken, maar ik had al wel besloten om dit te gaan doen.

 

Ik heb Emotieve Therapie ervaren als prettig en fijn, maar het werken aan mezelf en de confrontatie met dingen vond ik vermoeiend. Ik heb de werking vooral energetisch en onbewust ervaren. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik in de dagen na een sessie moe en een beetje chagrijnig werd. De volgende sessie luchtte weer op en dan voelde ik me beter. Dan was ik wel blij dat ik weer was geweest en dan snapte ik eigenlijk niet waarom ik zo’n tegenzin vóór de sessie had gevoeld.

 

Het werken met mijn gevoelscentrum was heel apart. Het was een leuke en bijzondere ervaring om de actie van het gevoelscentrum te voelen. In het begin had ik moeite om met mijn gedachten daarbij te blijven, maar toen ik had ervaren hoe het gevoelscentrum aanvoelt ging dat makkelijker. Ik vond het ook heel mooi om in de procestherapie een stukje innerlijk kind-werk te doen. Vanuit het perspectief van de volwassene denk je “dat is toch niet meer nodig?”, maar ik vond het toch heel mooi en noodzakelijk om daar nog wat voor de kleine Deepa te doen. Je vergeet je innerlijk kind, je vergeet jezelf, omdat je toch dóór moet in deze maatschappij.

 

Ik merk aan mijn doen en laten dat ik meer inzicht heb gekregen. Als ik nu bepaalde situaties weer tegenkom kan ik inzien dat het niet zo’n drama is. Een jaar geleden had ik mijn hakken in het zand gezet en zou ik hele negatieve gedachten hebben en die niet uitspreken. Als ik merk dat er iets dwarszit bij mijn leidinggevende kan ik daar nu makkelijker afstand van doen, zonder me persoonlijk aangesproken of aangevallen te voelen. Ik weet het gesprek dan toch nog positief of neutraal te draaien.

Ik ben veel rustiger en maak me niet meer zoveel druk over werksituaties. Ik ben er niet meer zo op gebrand om de mening van anderen over mij te veranderen. Die hoeft voor mij niet altijd waarheid te zijn en ik laat het voor wat het is. Voorheen had ik een masker op en vertoonde ik sociaal acceptabel gedrag, waarvan ik dacht dat men het wilde zien. Nu mag ik gewoon mezelf zijn en dat is fijn!

 

Ik ben nu aan het ontdekken wie Deepa is en ik heb de vrijheid om uit te vinden wat ik leuk vind en wat niet. Ik heb geen goedkeuring meer nodig om te kunnen functioneren; ik kan gewoon mijn werk doen en zakelijk blijven. Ik ben een stuk blijer en ik heb geen stress meer om te moeten voldoen aan een bepaald modelletje. Ik voel me bevrijd van die frustratie, woede en negatieve gevoelens, die ik eerder gewoon niet kon loslaten en die mijn leven beheersten. Er is ruimte gekomen voor een positieve werksfeer en in mijn vrije tijd kan ik genieten van een serie op de bank kijken. Ik heb het nu naar mijn zin op het werk en ik geloof dat ik die baan aangetrokken heb doordat ik aan mezelf heb gewerkt. Ik ben aan het opruimen en gooi alle negatieve dingen weg. Ik groei en ik verander: de Deepa van toen is niet de Deepa van nu. Weg ermee, het is net een ander leven geweest!

 

Emotieve Therapie kan voor iedereen werken en ik zou het aanbevelen, mits diegene ervoor openstaat. Persoonlijk wilde ik begrijpen waarom dat patroon steeds terugkeerde en wat ik daarvan moest leren. Ik ben er bewust mee bezig en begrijp dat je ladingen vasthoudt, dat problematiek vanuit het verleden is opgebouwd en dat je dit ook zelf weer kunt oplossen met je gevoelscentrum. Het effect van energetisch werken is wetenschappelijk te onderbouwen en energie is voelbaar, bijvoorbeeld als je een kamer inloopt waarin de spanning is te snijden. Je hoeft niet in Emotieve Therapie te geloven om te weten dat het werkt; het bewijst zichzelf wel. Er zijn altijd mensen die zeggen ergens niet in te geloven, ook al hebben ze het bewijs al gekregen. In je hoofd ben je soms je ergste vijand.

 

Ik vond de samenwerking met Dolf een positieve ervaring en prettig. Ik vond het fijn dat hij veel uitleg gaf en echt doorvroeg over zaken. Doordat ik diep moest graven heb ik meer inzicht gekregen in waarom ze zo zijn. Ik heb me op mijn gemak gevoeld bij Dolf. Het kwartje dat we elkaar al kenden viel pas later. Dolf is laagdrempelig, je voelt altijd wel positiviteit en openheid. Ik vind dat ik bij hem mezelf kon zijn. Soms zat ik met dingen, waarvan ik dacht dat Dolf er misschien een oordeel over had en me dan afvroeg of ik ze wel kon zeggen. Dan voelde ik me voldoende op mijn gemak om ze toch te zeggen."

Tel. 06-15077821 | dolf@emotievetherapie.pro

De sessies worden gegeven in Zoetermeer

2019 Dolf van Craanenburgh Emotieve Therapie,

een handelsnaam van Healthy by Nature

KvK-nummer 58202250 | ​​BTW-ID NL001918209B58

© Odin Development (& Saga) Compass: Odin Company B.V.

© Emotieve Therapie: Dudra OV

© PSYCH-K®: The Myrddin Corp